酒店經紀人 發表於 2015-4-14 21:23

男人經常強忍六件事很不利健康 | 台中酒店經紀

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很多時候男人有不適也強忍裝作若無其事地扮作“硬漢”,但是很多時候,男人不能強忍,否則就是和自己的健康過不去。  身體疲勞時不可硬熬  疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時也是人們所具有的一種自動控制信號。如果不按警告立即採取措施,那麼人體就會積勞成疾百病纏身。所以,當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、呼吸加快等症狀時,就不要再硬熬下去,應立即註意勞逸結合,不宜熬夜,不宜做突擊性的工作;思想要放鬆,胸懷要寬廣,心情要舒暢,不要因一些瑣事而煩惱,不要過多計較個人得失,應盡快採取保健措施,消除身心疲勞。  

身體患病時不可硬熬  中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退,細胞的免疫力、再生能力和肌體的內分泌功能也在下降。中年人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適症狀不重視,聽之任之,強忍下去,終將釀成重症。因此,當身體患病時,應早些到醫院診治,盡快恢復身體健康,切忌帶病工作而導致重病染身。  如廁時不可硬熬  大便硬憋,可造成習慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛,還可誘發直腸癌或結腸癌。憋尿會引起下腹脹痛,甚至引起尿路感染和腎炎,對健康十分有害。因此,要養成定時大便和有了尿意就立即小便的良好習慣。  


起居上不可硬熬  每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐,不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經,以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等。  口渴時不可硬熬  水是人體最需要的物質,中年人必須養成定時飲水的習慣,每天飲水6~8杯為宜。渴是人體缺水的信號,表示體內細胞處於脫水狀態,如果置之不理,硬熬下去則會影響健康。  


肚子餓時不可硬熬  不要隨便推遲進食時間,否則可能引起胃腸性收縮,出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花甚至昏迷、休克。飢餓時不進食,易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。  以上就是小編為大家介紹的“男人經常強忍六件事很不利健康”,朋友們在日常生活中,想要多了解“男人經常強忍六件事很不利健康”知識,請訪問我們的男人頻道。

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